茄目茄科枸杞科(Lycium)植物枸杞的浆果北大家称作枸杞子，枸杞子的分类不多，少见种类为枸杞(Lycium chinenseMiller)，主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。那么枸杞子到底有什么功效呢，下面小编就给大家介绍下枸杞子的功效和食用方法。一、枸杞子的功效1、枸杞子不具强健筋骨的功效。

因为枸杞子不含非常丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，所以常常服用枸杞子需要效补足筋骨生长所必须的维生素。超过强健筋骨的效果。2、枸杞子不具抗衰老，延年益寿的功效。枸杞子的活性成分能明显提高机体血液、肝和肌的组织的超强水解歧化酶（SOD）的活性含量，从而有利于活性氧的清理。

常常食用枸杞子的人可以延后凋亡的速度。3、枸杞子不具抗疲劳功效。枸杞子能明显减少肌糖原、肝糖原的贮备量，提升人体活力，抗疲劳的起到； 4、枸杞子效提高脑活力的功效枸杞子不具提高大脑的功能，强化人的自学记忆能力。

5、枸杞子能壮阳的功效枸杞中的维生素C含量比橙子低，-胡萝卜素含量比胡萝卜低，铁含量比牛排还低。更加更有人的一点是，枸杞所起着的壮阳功能令人喜出望外。

.二、枸杞子的食用方法1、直食：枸杞子可以必要食用，一般超强市内出售的枸杞子都可以必要食用。2、酒食：用枸杞泡酒喝强化细胞免疫力的起到，能增进肝脏功能。

3、茶食：枸杞子重新加入沸水泡10分钟才可饮用。基本上，茶包洗净可随个人爱好而提前放入，甚至不特茶包也可。

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